暑期班(凱特組) 公告20100721

從7月24日起，也就是公告的這個星期開始取消星期日的補充教學。
回復只有一個星期一次的暑期班，時間是每周六上午九點開始。
在我還沒到之前先自行熱身和複習！

另外7月24日，這星期開始先練推手後練扇
每周均有進度，請盡可能不要缺課，平時另尋時間加以練習。
把握當周所授之課程，用心體會每招每式，和同學互相討論。
希望大家花時間來到這邊是真能有所收獲的，加油！

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太極推手進度表：
7/03　四正手(打輪)基礎教學
7/10　四正手複習&自由推手體驗
7/17　(因世界盃國手選拔，停課一周)
7/24　四正手順逆練習&自由推手練習
7/31　四正手應用教學&一進一退順步推手教學
8/07　動步四正手練習&一進一退順步推手複習
8/14　單推、雙推教學應用
8/21　太極推手總複習&細部動作調整
8/28　太極推手總複習&成果驗收

太極扇進度表：

7/03　第一段：第一勢～第十勢
7/10　第二段：第十一勢～第十九勢
7/17　(因世界盃國手選拔，停課一周)
7/24　第三段：第二十勢～第二十六勢
7/31　第四段：第二十七勢～第三十二勢
8/07　第五段：第三十三勢～第三十九勢
8/14　第六段：第四十勢～第四十八勢
8/21　太極扇總複習&細部動作調整
8/28　太極扇總複習&成果驗收

7/03 第一段　 7/10 第二段　7/24 第三段　 7/31 第四段　8/07 第五段　 8/14 第六段
01.腰橫玉帶　11.黃鶯落架　20.猛虎出洞　27.行步撩衣　33.風擺荷葉　40.風掃梅花
02.懷中抱月　12.古樹盤根　21.乳燕斜飛　28.打虎蹬山　34.霸王捆肘　41.天王打閃
03.青龍探爪　13.烏龍擺尾　22.黃龍攪水　29.燕子抄水　35.金雞撒膀　42.神龍回音
04.懸涯勒馬　14.張飛蹁馬　23.白蛇吐信　30.帶馬勒繮　36.魚躍龍門　43.腦後摘盔
05.左右搖旗　15.蹬轉乾坤　24.二郎擔山　31.推窗望月　37.蛟龍出海　44.玉女穿梭
06.風火車輪　16.鳳凰點頭　25.獅子搖頭　32.靈貓補鼠　38.力劈華山　45.白鶴亮翅
07.鷂子翻身　17.葉底藏花　26.英雄坐山　　　　　　 39.抱虎推山　46.春回大地
08.葉底藏花　18.雲燕歸巢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 47.力挽狂瀾
09.倒插楊柳　19.大鵬展翅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 48.玉龍還珠
10.金雞獨立　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　還原式