十三勢行功心解與行功歌訣

十三勢行功心解：
以心行氣，務令沉著，乃能收歛入骨。
以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。
精神能提衝起，則無遲重之虞，所謂頭頂懸也。
意氣須換得靈，乃有圓活之妙，所謂變換虛實也。
發勁須沉著鬆淨，專注一方。
立身須中正安舒，支撐八面。
行氣如九曲珠，無微不到。
運勁如百鍊鋼，無堅不摧。
形如搏兔之鶻，神似捕鼠之貓。
靜如山岳，動若江河。
蓄勁如張弓，發勁如放箭。
曲中求直，蓄而後發。
力由脊發，步隨身換。
收即是放，斷而復連。
往復需有摺疊，進退需有轉換。
極柔軟，然後極堅剛。
能呼吸，然後能靈活。
氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘。
心為令，氣為旂，腰為纛。
先求開展，後求緊湊，可臻於縝密矣。
又曰：彼不動，己不動，彼微動，己先動。
似鬆非鬆，將展未展，勁斷意不斷。
又田：先在心，後在身，腹鬆淨，氣歛入骨，神舒體靜，刻刻存心。
切記一動無有不動，一靜無有不靜。
牽動往來氣貼背，而歛入骨，內固精神，外示安逸。
邁步如貓行，運勁如抽絲。
全身意在精神，不在氣。
在氣則滯，有氣則無力，養氣則純剛。
氣如車輪，腰似車軸。

十三勢行功歌訣：
十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
變換虛實須留意，意遍身軀不少滯。
靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇。
勢勢存心揆用意，腹內鬆淨氣騰然。
尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。
仔細留意向推求，屈伸開闔聽自由。
入門引路須口授，功夫無息法自修。
若言體用何為準，意氣君來骨肉臣。
詳推用意終何在，益壽延年不老春。
歌兮歌兮百四十，字字真切義無遺。
若不向此推求去，枉費功夫貽嘆息。